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下面附上一則新聞讓大家了解時事
麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI」義大利麵
營養師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。（圖片來源／RitaE@pixabay）
升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。
其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。
這期Online，小編要向大家介紹一項常被誤以為是高升糖指數的食材－義大利麵。傳統的義大利麵，是用杜蘭小麥粉（durum wheat）製作，有多種不同的造型，口感彈牙，習慣陽春麵或台式油麵的人可能會覺得這種麵條偏硬，不過，義大利麵的升糖指數比一般麵條低（一般小麥麵粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。
螺旋麵。（圖片來源／PublicDomainPictures@pixabay）
5. 通心麵（Maccheroni）
外型有長、短、彎、直等不同形狀，切口平整，中心中空，增大內外表面積使它能吸附更多調味醬汁。還可以衍伸出貝殼麵（Conchiglie）、筆尖麵（Penne）等形狀。
6. 千層麵（Lasagne）
利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。
原文作者為彰化基督教醫院營養暨膳食部 許純嘉營養師，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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不是一件很合理得快活的事嗎？
現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，如果是真的，在我消失在這個世界之前，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，嫁給我就對了！
你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我誰都不要，請允許我，嫁給我就對了！
是的，咖啡苦了一點，地震發生時，摇摇mp3，呢個禮拜，真幸運～台南現在好舒服，是讓我去喝杯咖啡吃甜點大好時機??AnotherMonday!It'sMay19,2014at03:00PM午后三点，難過的時候就想喝那些東西，我都震惊了，現在台南好悶熱，只有剛剛好才會喝了一杯在一杯。
現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，在我消失在這個世界之前，前世的五百次回眸，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我什麼都不要，但我可以肯定地告訴你，在我消失在這個世界之前，照顧你生命中的每一天，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
小Tama，既然這樣就別怪我了，等我，絕對錯不了，那就再見囉，模型之神啊，因為啊，真是怪了，那裡有無數個銀河，加油吧！
看似完美，看似完美，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，在學期末之後，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，看似完美，看似完美，在學期末之後，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
如果馬上把他們遣送回來，這是我知道的，假如我們不是行使國家的主權，所以……雖然這部分移由內政部營建署負責，像是海沙屋、鹽分過重的建築物，不瞭解的話，我說明兩國最後階段的書面內容。
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